سبب الخمول وكثرة النوم وطرق العلاج بالأعشاب الطبية

142

سبب الخمول وكثرة النوم وطرق العلاج بالأعشاب الطبية ، الخمول وكثرة النوم من الأشياء التي تتسبب فى الكثير من القلق للشخص المصاب حيث أنه من حالة النعاس المستمر وهذا يؤثر بالسلب على صحة الإنسان حيث يكون سبب في الاضطرابات الصحية والنفسية، والأطباء ينصحون دوما بالنوم 8 ساعات على الاقل يوميا وأى اضطراب في النوم يجعل الجسم في حالة مرضية ومن الأسباب تؤدى إلى الخمول


سبب الخمول وكثرة النوم

  • صعوبة التنفس أثناء النوم: وهي عبارة عن حالة صحية غير مستقرة تكون سبباً في تعطل التنفس بشكل متكرر ومفاجئ خلال النوم، حيث أنها تجعل الشخص في حالة خمول طوال اليوم ويوجد لهذه الحالة بعض الأعراض مثل الشخير خلال النوم، الاستيقاظ وسط النوم بسبب ألم أليم في الحلق، الصداع وعدم القدرة على التركيز.
  • متلازمة الساقين: تلك الحالة تجعل الشخص عنده رغبة ملحة لتحريك الساقين حيث يكون الشخص في حالة استلقاء ويجد نفسة فجأة لديه رغبة في الحكة وتبدأ هذه الحالة بالهدوء عند المشي، وهذه المتلازمة تجعل أيضاً الشخص في حالة صعوبة في النوم مما يجعل المُصاب لديه رغبة في النوم باليوم التالي لساعات طويلة ويصلح في حالة كسل شديدة.
  • الاكتئاب: تبدل عادات النوم بشكل كبير تجعل هي من زاد أعراض الاكتئاب أنتشاراً حيث أن الشخص المُصاب بالاكتئاب يكون نومه غير مستقر حيث يصبح لدية رغبة في النوم والنعاس الشديد ولكن يكون غير قادراً فار ذلك ويصبح طوال اليوم في حالة كسل.
  • الإصابات الجسمانية: يكون الشخص المصاب بالخمول وكثرة النوم غالبا قد تعرض لبعض الصدمات الجسدية مثل الأورام الخبيثة أوالحميدة أيضا، أو التعرض لأى صدمات في الرأس أوخلل بالجهاز العصبى.

اقرأ أيضا : تكيس الكلى أسبابه وأعراضه وطرق العلاج بالأعشاب


علاج كثرة النوم بالأعشاب

  • عشبة القتاد: وظيفتها تسريع عملية الأيض مما يؤدي إلى تقليل ساعات النوم، حيث أن هذه العشبة تحتوي فاض بعض العناصر التي تُ ساعد في تقليل ساعات النوم فإن حالة بطء الأيض تكون سبباً أساسي في الخمول.
  • عشبة الكاكاو: تعمل على نشاط الجهاز العصبي وبالتالي تكون سبباً في التقليل من الخمول وكثرة النوم لساعات طويلة.
  • عشبة الاناشد: تتضمن بعض المواد التي تساعد في نشاط الجسم وامداده بالطاقة وبالتالي تجعل الشخص مستيقظاً لساعات طويلة والقضاء على حالة الخمول وكثرة النوم التي يعاني منها البعض.
  • العسل: يتضمن مواد تساعد في تنشيط الجسم وتقليل حالة الخمول والشعور بالنوم.
  • مغلي قشر البرتقال: يتم غلى معلقتين من قشر البرتقال المطحون ويترك حتى يبرد وبعد ذلك يتم تناوله.
  • تناول ملعقة من السمسم تسبب نشاط الجسم والذهن.
  • خبز القمح: تناول خبز القمح له نتيجة سريعة وفائقة في مد الجسم بالطاقة والتقليل من حالة الخمول وكثرة النوم التي تسبب الكسل.
  • الموز: يحتوى الموز على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الحديد الذي يساعد على نشاط الجسم ومنحه الطاقة والقوة لما يحتويه من كربوهيدرات تقى من حالة الشعور بالنوم والخمول.
  • شاي التوابل: يتضمن عناصر تساعد فى التقليل من حالة الخمول وكثرة النوم التي يعاني منها البعض ويتكون هذا الشاي من الفلفل الأسود، الزنجبيل، قرنفل، قرفة، هيل يتم طحن جميع المكونات جيداً ثم توضع في غلاية بها ماء ويتم شربها.
  • شاي الريحان: توضع 10 أوراق من الريحان فى كوب من الماء المغلى وتنقع لمدة طويلة ثم يتم شربها.
  • شرب كوب من البرتقال المعصور أو عصير الفواكه.

اقرأ أيضا : الارتجاع البولي الحالبى الأسباب والأعراض وطرق العلاج بالأعشاب الطبية

1 التعليقات
  1. […] اقرأ أيضا : سبب الخمول وكثرة النوم وطرق العلاج بالأعشاب […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

{مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ}